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Comment prendre la vitamine d ?

Je me suis demandée où se trouvait la vitamine D et j’ai trouvé que notre ami le soleil nous en procurait à volonté mais seulement en été car en hiver les rayons du soleil sont trop inclinés pour que sa transformation en vitamine D soit assez efficace.

Comment prendre la vitamine d telle a été ma question et voici ma réponse.

Bien sur il faut se mettre au soleil mais attention tout de même, l’exposition prolongée et sans protection peut être néfaste pour la santé mais ça vous le savez certainement.

Le manque de vitamine d peut être dangereux.

Je vous conseille de manger au maximum des coquillages et si possible l’huile de foie de morue que prenaient nos grand-parents.

Si ce n’est pas suffisant, je sais qu’il existe des gélules de vitamines d en pharmacie qui sont d’ailleurs vendues très chères mais qui sont aussi très efficaces.

Voilà comment prendre la vitamine d.