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Comment perdre du ventre et des cuisses rapidement ?

C’est difficile de vous dire comment perdre du ventre et des cuisses rapidement car il faudrait que je sache combien de poids vous voulez perdre .

Mais ce n’est pas tout, ce serait bien de savoir pourquoi vous avez accumulé les kilos, votre mode de vie bref il y a plusieurs critères que je dois prendre en compte si je veux vous dire comment perdre du ventre et des cuisses rapidement.

Avant toute chose, je vous dirais qu‘il faut faire attention à votre alimentation, c’est primordiale pour perdre quelques centimètres.

Il faut aussi que vous fassiez du sport, de la marche à pied, du vélo et pourquoi pas de la natation qui est un sport très complet.

Avec ces trois sports vos cuisses vont se muscler.

Attention se muscler ne signifie pas forcément maigrir car les muscles tiennent aussi de la place.

Voilà ce que je ferais à votre place pour savoir comment perdre du ventre et des cuisses rapidement.